PODCAST EDUSEX
¡Buenas a todos !
Esta semana como novedad os traigo un podcast con mi compañera Laura, en el que hemos decidido hablar de la educación sexual.
Os dejo por aquí el enlace, espero que os guste.
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
¡Buenas a todos!👋 Esta semana toca hablar de un tema que está a la orden del día, la ansiedad y la depresión .Es muy común oír hablar de ellas pero realmente no sabríamos cómo definirlas y como detectarlas en nosotros mismos, espero que después de leer esto os quede todo un poco más claro y poder ayudaros a detectar como os sentís. Antes que nada voy a empezar por definir unos conceptos básicos y exponer varios trastornos (los más comunes) y más tarde daré mi opinión acerca de todo ello. ¿QUE ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Realmente, la ansiedad no es un sentimiento preocupante, lo que debería preocuparnos son los trastornos de la ansiedad. ¿QUE SON LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD? Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las acti
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